Ingredienti

Premessa

Buoni propositi fatevi avanti che non vi vedo! È l’inizio del nuovo anno eppure – lì dove dovrebbero esserci iscrizioni in palestra o fantasiose to-do-list con voli in deltaplano da compiere – io vedo solo freddo, serate sul divano e ancora freddo. È così che stabilisco con arbitrio che l’inizio del nuovo anno arriverà solo lunedì prossimo, così da avere tempo fino all’Epifania per ancora un po’ di sano e buon ozio invernale!

È con questa attitudine che mi metto alla ricerca di una ricetta rapida e poco impegnativa da preparare per una cena a casa con una coppia di amici. E decido così di provare la promettente ricetta di Fidelity Cucina per la pasta con i primi carciofi di stagione che abbiamo portato a casa questa settimana.

I carciofi poi sono tra i beniamini di gennaio in casa: con le loro doti depurative e diuretiche ci aiutano a eliminare tutte le scorie degli eccessi nei giorni di festa (e con questo abbiamo anche la coscienza a posto)!

(leggi qui tutte le proprietà e i benefici del carciofo)

Preparazione

• Ok, il primo passo è pulire bene i carciofi: lava ogni carciofo e poi seleziona le foglie più tenere (quelle interne) e immergile in una scodella con acqua fredda e limone, così che non anneriscano. Se preferisci, puoi utilizzare anche il gambo e la base del carciofo dopo averli puliti, decorticati bene con un pelapatate e quindi tagliati in piccoli pezzi.
• Ora è il turno del soffritto: lava e poi trita finemente la carota, lo scalogno e il sedano. Versa quindi dell’olio in padella e fai soffriggere le verdure tritate cui aggiungere lo spicchio d’aglio e – dopo qualche minuto – la pancetta tagliata in strisce sottili. Attendi qualche minuto e – quando la pancetta sarà dorata – sfuma il tutto con il vino bianco.
• È giunto il momento di mettere l’acqua della pasta sul fuoco così da portarla in ebollizione.
• Ci siamo quasi: rimuovi lo spicchio di aglio e aggiungi i carciofi. Insaporisci con sale e pepe e poi mescola bene il tutto per far amalgamare gli ingredienti, copri quindi la padella con il coperchio e lascia cuocere il tutto a fuoco basso per 10 minuti (per verificare la cottura dei carciofi ti basterà controllare che siano diventati morbidi al tocco di una forchetta).
• Nel frattempo versa la pasta in acqua e – una volta cotti – occupati di scolarli al dente. Conserva da parte un po’ di acqua di cottura: potrai aggiungerla ai carciofi se li noterai troppo asciutti oppure potrai utilizzarla per una mantecatura di formaggio.
• Unisci quindi la pasta ai carciofi e mescola il tutto su fuoco vivo per circa un minuto. Niente trucchi e niente panna per me. Basterà un po’ di acqua di cottura della pasta e un buon pecorino romano grattugiato per donare al piatto un’ottima mantecatura!
• Impiatta il tutto, completando con una spolverata di pepe sul piatto. Direi che ci siamo, più semplice di così? 😉

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Foto di Luca Sbardella (Flickr)